Trẻ suy kèo nhà cái hôm nay: cha mẹ nên làm gì?

Ảnh: internet

Để có thể tự chọn lựa thực phẩm và xây dựng một chế độ ăn phù hợp với tình trạng suy kèo nhà cái hôm nay của bé yêu, các bạn cần nắm được các nguyên tắc sau:

Tăng năng lượng khẩu phần ăn hằng ngày

Chúng ta sẽ tăng năng lượng khẩu phần ăn bằng cách tăng lượng chất béo vào bữa ăn hằng ngày kèo nhà cái hôm nay bé. Có thể sử dụng các loại chất béo như dầu, mỡ, bơ hoặc các thực phẩm giàu chất béo như đậu phộng, mè… tùy thuộc vào món ăn.

Ví dụ: Các bé trong độ tuổi ăn dặm, ngoài lượng dầu ăn đã có, mẹ cho thêm một muỗng dầu ăn nữa vào trong mỗi chén bột (cháo) kèo nhà cái hôm nay bé; Các bé lớn hơn, mẹ có thể làm món “mỡ hành” như món “cơm tấm” để cho vào cơm kèo nhà cái hôm nay bé; Nếu bé thích ăn khoai tây mẹ có thể làm món “khoai tây lắc” chấm với bơ….

Ăn tăng bữa

Ăn tăng bữa không có nghĩa là tăng cường cho bé “ăn vặt” và ăn bất kỳ lúc nào có thể đâu kèo nhà cái hôm nay bạn nhé. Cơ thể bé cần phải có thời gian tiêu hóa thức ăn nên bé cũng cần phải được “nghỉ ăn hoàn toàn” trong khoảng 3 tiếng giữa kèo nhà cái hôm nay bữa ăn.

Vì vậy, bạn nhớ cho bé ăn tăng bữa bằng cách: Cho bé ăn thêm bữa phụ ngay sau khi ăn bữa chính bằng các thực phẩm giàu kèo nhà cái hôm nay như : sữa, yaourt, chuối…; Cho bé ăn thêm một bữa tối trước khi ngủ. Và nhớ là tránh các thức ăn “năng lượng rỗng” như nước ngọt, bánh kẹo…

Chọn sữa năng lượng cao

Các bà mẹ thường thắc mắc: “Tại sao bé đã uống mấy hộp sữa năng lượng cao rồi mà không có kết quả?”. Bạn cần nhớ rằng:Sữa năng lượng cao làthực phẩm nên chọncho bésuy kèo nhà cái hôm nay chứkhông phải là “thần dược” để điều trị suy kèo nhà cái hôm nay.

Tại sao nên chọn sữa năng lượng cao?

Các loại sữa bình thường, 100 ml cung cấp khoảng 67 Kcalo. Sữa năng lượng cao, 100 ml cung cấp 100 Kcal. Các bé suy kèo nhà cái hôm nay cần được cung cấp nhiều năng lượng trong chế độ ăn để bắt kịp với tốc độ phát triển theo nhu cầu của lứa tuổi.

Mặt khác, các bé suy kèo nhà cái hôm nay thường ăn được rất ít nên cần chọn các thực phẩm ít về khối lượng nhưng giàu về chất lượng.

Chế độ ăn góp phần quan trọng trong việc phục hồi tình trạng kèo nhà cái hôm nay của bé, vì vậy các phụ huynh cần quan tâm chăm sóc bữa ăn hằng ngày cho các bé.

Tôn Nữ Thu Trang

(Phó trưởng khoa kèo nhà cái hôm nay, bệnh viện Nhi Đồng 1, TP.HCM)