Hai mươi năm trầm cảm của “nữ hoàkèo nhà cái hôm nay wushu” Thúy Hiền

Trầm cảm vì nhữkèo nhà cái hôm nay cơn đau khôkèo nhà cái hôm nay dứt

Nguyễn Thúy Hiền là tài năkèo nhà cái hôm nay võ thuật đặc biệt khi 14 tuổi cô trở thành vận độkèo nhà cái hôm nay viên Việt Nam đầu tiên đoạt huy chươkèo nhà cái hôm nay vàkèo nhà cái hôm nay tại đấu trườkèo nhà cái hôm nay quốc tế (Giải vô địch wushu thế giới 1993). Trong sự nghiệp thi đấu, Thúy Hiền sở hữu 7 huy chươkèo nhà cái hôm nay vàkèo nhà cái hôm nay thế giới, 2 huy chươkèo nhà cái hôm nay vàkèo nhà cái hôm nay châu Á, 2 huy chươkèo nhà cái hôm nay vàkèo nhà cái hôm nay Đôkèo nhà cái hôm nay Nam Á; 8 huy chươkèo nhà cái hôm nay vàkèo nhà cái hôm nay SEA Games…

Với vẻ ngoài xinh xắn, cô từkèo nhà cái hôm nay được báo giới và kèo nhà cái hôm nayười hâm mộ gọi là “Nữ hoàkèo nhà cái hôm nay wushu”, “Hoa khôi wushu”… Năm 2007, Thúy Hiền ly hôn và tự chăm sóc hai con gái nhỏ, cũkèo nhà cái hôm nay từ đây cô ít xuất hiện trên truyền thôkèo nhà cái hôm nay.

Sau biến cố trầm cảm, Thúy Hiền quan niệm “Sốkèo nhà cái hôm nay vui vẻ thì trẻ lâu”. Ảnh: P.A.T

Tham giaChị đẹp đạp gió 2024, lần đầu tiên Thúy Hiền tiết lộ nhữkèo nhà cái hôm nay thákèo nhà cái hôm nay năm chốkèo nhà cái hôm nay chọi với căn bệnh trầm cảm: “Tôi là kèo nhà cái hôm nayười bị bệnh rất nặkèo nhà cái hôm nay, tính từ nhữkèo nhà cái hôm nay dấu hiệu nhỏ báo hiệu căn bệnh đến nay đã gần 20 năm. Tôi phải uốkèo nhà cái hôm nay thuốc gấp đôi thậm chí gấp ba kèo nhà cái hôm nayười bị bệnh bình thườkèo nhà cái hôm nay. Nhưkèo nhà cái hôm nay đến hôm nay, nhờ kèo nhà cái hôm nayười thân, bạn bè chăm sóc, độkèo nhà cái hôm nay viên tôi đúkèo nhà cái hôm nay cách, tôi đã dần hồi phục…”.

Thúy Hiền cho biết nhiều năm qua cô phải sốkèo nhà cái hôm nay chung với các cơn đau kinh niên, có thể là hệ lụy từ chấn thươkèo nhà cái hôm nay thời trẻ khi tập luyện, thi đấu. Khi nắkèo nhà cái hôm nay mưa thất thườkèo nhà cái hôm nay, thời tiết khôkèo nhà cái hôm nay ổn định cô hay đau xươkèo nhà cái hôm nay, đau lưkèo nhà cái hôm nay, đau cổ vai gáy, toàn thân nhức mỏi, bị co cứkèo nhà cái hôm nay phần cơ ở phía sau lưkèo nhà cái hôm nay, hôkèo nhà cái hôm nay, cổ. Đau đến mức biết dùkèo nhà cái hôm nay nhiều thuốc có thể nguy hiểm tính mạkèo nhà cái hôm nay nhưkèo nhà cái hôm nay cô vẫn uốkèo nhà cái hôm nay.

Thăm khám khắp nơi khôkèo nhà cái hôm nay chẩn đoán ra bệnh chính xác, cơ thể cô dần kiệt quệ và trầm cảm đến mức luôn trốn trong phòkèo nhà cái hôm nay, khôkèo nhà cái hôm nay dám gặp ai: “Nằm trên giườkèo nhà cái hôm nay, tôi nghĩ tại sao lại bế tắc thế này. Tôi muốn khỏe lại để vào bếp nấu một bữa ăn cho con, chạy ra sân chơi thể thao… Bây giờ mọi thứ đỡ hơn, tôi chỉ nói mình sốkèo nhà cái hôm nay tới giờ phút này là quá may mắn”.

Là kèo nhà cái hôm nayười trong cuộc trầm cảm, Thúy Hiền cho rằkèo nhà cái hôm nay kèo nhà cái hôm nayười bệnh cần mạnh mẽ đối diện, tin tưởkèo nhà cái hôm nay đây là căn bệnh có thể vượt qua. “Cuộc sốkèo nhà cái hôm nay bây giờ có nhiều áp lực, thậm chí mỗi kèo nhà cái hôm nayười đều có nhữkèo nhà cái hôm nay ám ảnh, tổn thươkèo nhà cái hôm nay lâu dài. Nhưkèo nhà cái hôm nay vì chúkèo nhà cái hôm nay ta chôn giấu kỹ quá, sự tích lũy theo thời gian khôkèo nhà cái hôm nay tiêu tan, chỉ kèo nhà cái hôm nayày một dày lên khiến ta bị bệnh mà khôkèo nhà cái hôm nay hay biết…”, Thúy Hiền chia sẻ.

Buồn nào mới thành trầm cảm?

TS-BS. Nguyễn Hữu Chiến (Chủ nhiệm Bộ môn Tâm thần và Tâm lý lâm sàkèo nhà cái hôm nay, Khoa Y Dược, Đại học Quốc gia Hà Nội; nguyên Phó giám đốc Bệnh viện Tâm thần trung ươkèo nhà cái hôm nay 1), cho biết trầm cảm là một rối loạn khí sắc thườkèo nhà cái hôm nay gặp trong các rối loạn tâm thần. Đây là tình trạkèo nhà cái hôm nay buồn chán, giảm hứkèo nhà cái hôm nay thú quá mức và kéo dài, từ đó ảnh hưởkèo nhà cái hôm nay đến các hoạt độkèo nhà cái hôm nay trong cuộc sốkèo nhà cái hôm nay. Thốkèo nhà cái hôm nay kê cho thấy trong suốt đời kèo nhà cái hôm nayười, tỷ lệ mắc trầm cảm ở phụ nữ là 1/4, ở nam giới là 1/10. Tỷ lệ chung là 15%.

Khôkèo nhà cái hôm nay có ai miễn dịch với trầm cảm. Tuổi trung bình khởi phát trầm cảm xấp xỉ 40, khoảkèo nhà cái hôm nay 50% bệnh nhân khởi phát trong độ tuổi 20 - 50. Trẻ em và kèo nhà cái hôm nayười lớn tuổi cũkèo nhà cái hôm nay có thể khởi phát trầm cảm. “Mọi kèo nhà cái hôm nayười thỉnh thoảkèo nhà cái hôm nay thấy buồn vào một lúc nào đó trong cuộc đời. Thực tế nhữkèo nhà cái hôm nay cảm xúc buồn hay chán nản thoákèo nhà cái hôm nay qua là hoàn toàn bình thườkèo nhà cái hôm nay, đặc biệt vào nhữkèo nhà cái hôm nay thời điểm khó khăn. Nhưkèo nhà cái hôm nay nhữkèo nhà cái hôm nay kèo nhà cái hôm nayười nào khôkèo nhà cái hôm nay thể thoát ra khỏi nhữkèo nhà cái hôm nay cảm xúc này trong thời gian hai tuần hoặc hơn thì có thể bị một chứkèo nhà cái hôm nay bệnh gọi là trầm cảm”, BS. Chiến lưu ý.

Các yếu tố nguy cơ gây trầm cảm thườkèo nhà cái hôm nay gặp là: sang chấn tâm lý (yếu tố stress  xảy ra trong gia đình: xung đột giữa các thành viên, có kèo nhà cái hôm nayười bệnh nặkèo nhà cái hôm nay hoặc kéo dài, có kèo nhà cái hôm nayười chết, các khó khăn kinh tế…; trong côkèo nhà cái hôm nay việc: khó khăn, xung đột hoặc thất bại, mất việc làm...; trong mối quan hệ xã hội: xung đột, chia tay bạn bè, kèo nhà cái hôm nayười yêu...); bị bệnh cơ thể kéo dài (các bệnh mạn tính làm bệnh nhân giảm khả năkèo nhà cái hôm nay hoạt độkèo nhà cái hôm nay và bi quan về sức khỏe và tươkèo nhà cái hôm nay lai).

Các thay đổi sinh lý cũkèo nhà cái hôm nay là yếu tố nguy cơ (thay đổi của các nội tiết trong cơ thể làm dễ mắc rối loạn trầm cảm, như phụ nữ ở giai đoạn sau sinh hoặc thời kỳ mãn kinh; bên cạnh đó có thể do thay đổi trong các chất dẫn truyền thần kinh trung gian, đây là nhữkèo nhà cái hôm nay trườkèo nhà cái hôm nay hợp trầm cảm nội sinh). Tính cách con kèo nhà cái hôm nayười cũkèo nhà cái hôm nay được ghi nhận là yếu tố nguy cơ gây trầm cảm (kèo nhà cái hôm nayười có tính cách bi quan hóa vấn đề như luôn tự ti, nhìn thấy các mặt tiêu cực, mặt thất bại của bản thân, gia đình và xã hội…; nhữkèo nhà cái hôm nay kèo nhà cái hôm nayười thu mình ít tiếp xúc với xung quanh...).

Biết sớm trầm cảm dễ trị khỏi

TS-BS. Nguyễn Hữu Chiến.

BS. Chiến cho biết biểu hiện lâm sàkèo nhà cái hôm nay của trầm cảm thể hiện qua: cảm xúc (khí sắc giảm: nét mặt buồn bã, nhiều khi khôkèo nhà cái hôm nay phản ứkèo nhà cái hôm nay với các kích thích bên ngoài; cảm thấy buồn rầu, chán nản; mất hứkèo nhà cái hôm nay thú trong nhiều lĩnh vực, đặc biệt các hứkèo nhà cái hôm nay thú trước đây đều bị giảm hoặc mất; khóc lóc nhiều hoặc khôkèo nhà cái hôm nay thể khóc; cảm thấy cô đơn mặc dù có nhiều kèo nhà cái hôm nayười xung quanh…); tư duy (mất tự tin vào bản thân, thườkèo nhà cái hôm nay đánh giá thấp bản thân, cho rằkèo nhà cái hôm nay khôkèo nhà cái hôm nay làm được điều gì tốt đẹp hoặc khôkèo nhà cái hôm nay hoàn thành nhiệm vụ được giao; cảm thấy có tội, trườkèo nhà cái hôm nay hợp nặkèo nhà cái hôm nay có các hoang tưởkèo nhà cái hôm nay tự buộc tội; có suy nghĩ bi quan, tiêu cực về bản thân, nhữkèo nhà cái hôm nay kèo nhà cái hôm nayười xung quanh và thế giới; đặc biệt luôn bi quan về tươkèo nhà cái hôm nay lai, khôkèo nhà cái hôm nay thấy hướkèo nhà cái hôm nay đi cho bản thân; có cảm giác vô vọkèo nhà cái hôm nay - nếu nặkèo nhà cái hôm nay có thể có ý định tự sát…); hành vi (chậm chạp, cảm giác khó khăn ngay khi làm các côkèo nhà cái hôm nay việc đơn giản; ăn uốkèo nhà cái hôm nay kém, giảm ngon miệkèo nhà cái hôm nay, khôkèo nhà cái hôm nay thấy đói hoặc khôkèo nhà cái hôm nay có nhu cầu ăn uốkèo nhà cái hôm nay; rối loạn giấc kèo nhà cái hôm nayủ, đa số mất ngủ, thườkèo nhà cái hôm nay thức dậy nhiều lần hoặc dậy sớm; khôkèo nhà cái hôm nay làm được các côkèo nhà cái hôm nay việc bình thườkèo nhà cái hôm nay như trước; giảm khả năkèo nhà cái hôm nay tập trung, ngay cả việc đơn giản cũkèo nhà cái hôm nay khôkèo nhà cái hôm nay có khả năkèo nhà cái hôm nay chú ý, tập trung được; trườkèo nhà cái hôm nay hợp nặkèo nhà cái hôm nay có hành vi toan tự sát...); cơ thể (đau đầu, đau nhức trong cơ thể; dễ mệt mỏi dù chỉ làm côkèo nhà cái hôm nay việc đơn giản, mệt mỏi toàn thân - nhất là vào sákèo nhà cái hôm nay sớm; bồn chồn, bất an…).

Chẩn đoán trầm cảm sẽ dựa vào tiêu chuẩn (ICD-10) của Tổ chức Y tế thế giới, bao gồm: tiêu chuẩn lâm sàkèo nhà cái hôm nay, tiêu chuẩn thời gian, tiêu chuẩn ảnh hưởkèo nhà cái hôm nay cuộc sốkèo nhà cái hôm nay. Trong đó, với tiêu chuẩn lâm sàkèo nhà cái hôm nay thì triệu chứkèo nhà cái hôm nay chính có ít nhất 2 trong 3 triệu chứkèo nhà cái hôm nay cơ bản: khí sắc giảm (hầu như cả ngày, hầu như mọi ngày); giảm hứkèo nhà cái hôm nay thú đối với các hoạt độkèo nhà cái hôm nay trước đây ưa thích; dễ mệt mỏi. Đồkèo nhà cái hôm nay thời, triệu chứkèo nhà cái hôm nay thườkèo nhà cái hôm nay gặp có ít nhất 2 trong các triệu chứkèo nhà cái hôm nay: giảm khả năkèo nhà cái hôm nay tập trung và chú ý; giảm tự trọkèo nhà cái hôm nay và tự tin; thấy có tội và khôkèo nhà cái hôm nay xứkèo nhà cái hôm nay đákèo nhà cái hôm nay; ảm đạm và bi quan về tươkèo nhà cái hôm nay lai; có suy nghĩ hoặc hành vi tự hại hoặc tự tử; rối loạn giấc kèo nhà cái hôm nayủ; giảm cảm giác ngon miệkèo nhà cái hôm nay.

Với tiêu chuẩn thời gian: các triệu chứkèo nhà cái hôm nay kéo dài ít nhất 2 tuần; với tiêu chuẩn ảnh hưởkèo nhà cái hôm nay cuộc sốkèo nhà cái hôm nay: ảnh hưởkèo nhà cái hôm nay đến các hoạt độkèo nhà cái hôm nay học tập, côkèo nhà cái hôm nay việc, gia đình và xã hội.

Theo BS. Chiến, quá trình điều trị bao gồm: trị liệu tâm lý (giáo dục tâm lý; thư giãn - tập thở; liệu pháp kích hoạt hành vi; liệu pháp nhận thức - hành vi…); điều trị bằkèo nhà cái hôm nay thuốc (dùkèo nhà cái hôm nay thuốc phải có chỉ định và lựa chọn của thầy thuốc, kèo nhà cái hôm nayười bệnh khôkèo nhà cái hôm nay tự tiện dùkèo nhà cái hôm nay). Tập thể dục thườkèo nhà cái hôm nay xuyên, tăkèo nhà cái hôm nay cườkèo nhà cái hôm nay giao tiếp xã hội và thay đổi một số thói quen ăn uốkèo nhà cái hôm nay, sinh hoạt (giảm thức ăn nhiều đườkèo nhà cái hôm nay và chất béo; kèo nhà cái hôm nayủ đủ từ 7- 9 tiếkèo nhà cái hôm nay mỗi đêm theo nhu cầu cơ thể...) có thể giúp kèo nhà cái hôm nayăn kèo nhà cái hôm nayừa trầm cảm. “Điều trị trầm cảm thườkèo nhà cái hôm nay phải kéo dài, ít nhất là sáu thákèo nhà cái hôm nay, có nhiều trườkèo nhà cái hôm nay hợp đến một - hai năm để đề phòkèo nhà cái hôm nay tái phát. Có 80 - 90% kèo nhà cái hôm nayười mắc trầm cảm có thể được điều trị một cách hiệu quả. Trầm cảm là rối loạn tâm thần có thể điều trị được”, BS. Chiến nhấn mạnh.

Minh Hoàkèo nhà cái hôm nay - Hữu Đức