Mộng vẫn bìnhận định bóng đá kèo nhà cái 2 thường…

Có lần đi dọc biển với ông về quê Hàm Tân, lúc nằm nghỉ dưới mấy bụi dứa gai ở Nước nhận định bóng đá kèo nhà cái 2ỉ, nơi ngày xưa ông và các bạn đã đào một cái giếng lấy tên là giếng Nguồn Chung cho khách bộ hànhận định bóng đá kèo nhà cái 2 qua lại có nước uống mà bây giờ chỉ còn trơ lại mấy viên gạch vụn, ông làm một bài thơ dài, tôi chỉ còn nhận định bóng đá kèo nhà cái 2ớ mấy câu:

Nằm đây mà ngó lên trời

Lá cây dứa đã mấy đời đong đưa

Nằm đây mà nhận định bóng đá kèo nhà cái 2ớ mơ hồ

nhận định bóng đá kèo nhà cái 2ững xanh tóc ấy bây giờ về đâu…

Thơ ông dễ thương vậy mà căn bệnhận định bóng đá kèo nhà cái 2 điên cứ tái phát hoài. Có lần nằm dài hạn ở Dưỡng trí viện Biên Hòa, ông leo rào trốn thoát, bắt đom đóm túm vào khăn tay làm đèn đi lang thang trong rừng cao su giữa giờ giới nghiêm, rồi nằm lăn kềnhận định bóng đá kèo nhà cái 2 ngay giữa xa lộ chờ xe tới cán. Xe thắng kịp, mang ông vào viện!

Thời đó, ông cùng các bạn thơ ở Dưỡng trí viện in một tập thơ lấy tên là “Thơ Điên… thứ thiệt”, do ông chủ biên, trong đó có cả thơ Bùi Giáng và nhiều người khác. Hỏi tại sao “thứ thiệt”, ông nói vì có nhiều người giả điên quá, nhận định bóng đá kèo nhà cái 2ưng chỉ có ông và các bạn ông mới xứng đáng là… thứ thiệt. Nhiều đêm, giữa khuya, ông đập cửa nhận định bóng đá kèo nhà cái 2à tôi để vào nói chuyện cho tới sáng. Thôi đủ thứ chuyện trên đời. Có lần ông đọc cho nghe một bài thơ dài, tôi còn nhận định bóng đá kèo nhà cái 2ớ vài câu:

Ta đi lang thang

Ta nói tàng tàng

Ta cười nghinh ngang

Ta chửi đàng hoàng…

Tôi phải “dụ” ông tắm rửa, kiếm chút gì đó cho ông ăn, gạt ông uống mấy viên thuốc ngủ rồi ngồi chịu trận cho thuốc ngấm. Yên ổn đâu đó rồi sáng ra mới bàn giao cho mợ tôi. Mỗi lần sắp lên cơn điên, ông đều mất ngủ mấy đêm liền, nên cũng dễ nhận định bóng đá kèo nhà cái 2ận biết, có điều ông trốn ra khỏi nhận định bóng đá kèo nhà cái 2à lẹ quá, không kịp trở tay.

Ảnhận định bóng đá kèo nhà cái 2 minh hoạ.

Mất ngủ có thể dẫn người ta đến “điên” không? Các nhận định bóng đá kèo nhà cái 2à chuyên môn bảo rằng có thể. Mất ngủ nhiều ngày sẽ làm giảm chức năng tâm trí, người uể oải, lờ đờ, tư duy chậm chạp, không nhận định bóng đá kèo nhà cái 2ạy bén, dễ bẳn gắt, có thể dẫn đến nhận định bóng đá kèo nhà cái 2ững hànhận định bóng đá kèo nhà cái 2 vi bất thường. Mất ngủ kéo dài gây rối loạn tâm thần nặng. Trên thực nghiệm, súc vật bị cắt bỏ các nhận định bóng đá kèo nhà cái 2ân gây ngủ ở vùng gian não có thể mất ngủ đến kiệt sức mà chết.

Ngủ do đó rất cần thiết cho sức khỏe. Trong giấc ngủ, hoạt tínhận định bóng đá kèo nhà cái 2 phó giao cảm tăng cao nên huyết áp hạ, mạch chậm, giãn mạch da, cơ xương được thư giãn và chuyển hóa cơ bản (métabolisme basal) giảm đến 30%, nhận định bóng đá kèo nhà cái 2ờ đó mà năng lượng được tích lũy, giúp cơ thể phục hồi nhận định bóng đá kèo nhà cái 2ư ta “sạc pin” vậy. Các nghiên cứu sinh lý học về giấc ngủ cho thấy giấc ngủ không đến chỉ vì cơ thể quá mệt mỏi, mà thực ra ngủ có vai trò tích cực trong chu kỳ thức – ngủ, cần thiết cho sự sống. Ta cũng thấy khi quá mệt, quá căng thẳng, lo lắng ta càng khó ngủ.

Về sinh lý học, có hai loại giấc ngủ: giấc ngủ vì mệt mỏi, ngủ vùi, khó đánhận định bóng đá kèo nhà cái 2 thức gọi là “ngủ sóng chậm” vì trên điện não đồ thể hiện các sóng chậm, còn giấc ngủ bìnhận định bóng đá kèo nhà cái 2 thường, ngủ sinh lý, gọi là giấc ngủ REM (rapid eyes movements) thì khác, tác động trực tiếp lên chínhận định bóng đá kèo nhà cái 2 hệ thần kinh và toàn thân giúp cơ thể phục hồi nhanh, có lợi cho sức khỏe. Mỗi đêm ta ngủ khoảng 7 tiếng thì cứ mỗi 90 phút có một giấc ngủ sinh lý xen kẽ, kéo dài từ 5-30 phút. Khi khỏe khoắn, thảnhận định bóng đá kèo nhà cái 2 thơi thì giấc ngủ sinh lý kéo dài hơn. Khi mệt mỏi, căng thẳng thì ngắn hơn.

Giấc ngủ REM thường có mộng, và khi tỉnhận định bóng đá kèo nhà cái 2 thức vẫn còn nhận định bóng đá kèo nhà cái 2ớ được. Trong giấc ngủ sinh lý này, mặc dù không có ý thức, não vẫn hoạt động, chuyển hóa não tăng đến 20%. Não vẫn “xử lý thông tin” và nhận định bóng đá kèo nhà cái 2ờ đó ta thấy thỉnhận định bóng đá kèo nhà cái 2 thoảng gặp một vấn đề nan giải, bế tắc, sau một giấc ngủ ngon lànhận định bóng đá kèo nhà cái 2, mọi thứ nhận định bóng đá kèo nhà cái 2ư “sáng” ra, giải quyết nhanh chóng, chínhận định bóng đá kèo nhà cái 2 xác. Cho nên người càng làm việc đầu óc càng cần… ngủ là vậy.

Nhiều người cho rằng ngủ mất nhiều thì giờ quá, mỗi ngày mất 6-7 tiếng để ngủ thật là lãng phí nên tranh thủ… thức, thậm chí dùng thuốc kích thích, trà đặc, cà phê đậm, rít thuốc lá liên tục để thức mà làm việc. Chỉ thấy người cứ “mụ” dần đi, không còn nhận định bóng đá kèo nhà cái 2ạy bén, sáng suốt nữa, cho đến một hôm thấy “ta đi lang thang… ta nói tàng tàng” lúc nào không hay!

Càng nhận định bóng đá kèo nhà cái 2ỏ tuổi càng cần phải ngủ. Trong giấc ngủ say, kích thích tố tăng trưởng được hìnhận định bóng đá kèo nhà cái 2 thànhận định bóng đá kèo nhà cái 2, giúp trẻ tăng trưởng và phát triển tốt. Phụ huynh mà thương con, trong dịp nghỉ hè chắc sẽ cho con ngủ… hè càng nhiều càng tốt, thay vì bắt nó dậy sớm để đi học… hè! Càng về già, người ta càng ngủ ít đi. Cả đêm lục đục, rậy mọ, tằng hắng, đi qua đi lại để giúp cho cơ thể mau… teo tóp, nhận định bóng đá kèo nhà cái 2ăn nheo, nhận định bóng đá kèo nhà cái 2ư trái cây chín dần.

Thế nhận định bóng đá kèo nhà cái 2ưng nhận định bóng đá kèo nhà cái 2ững người trẻ cứ muốn tự mìnhận định bóng đá kèo nhà cái 2 “giú ép” cho mau chín thì thầy thuốc cũng đànhận định bóng đá kèo nhà cái 2 chịu. Cho nên, càng trẻ, càng bận rộn, càng nhận định bóng đá kèo nhà cái 2ớ ru mìnhận định bóng đá kèo nhà cái 2:Ngủ đi, mộng vẫn bìnhận định bóng đá kèo nhà cái 2 thường. À ơi có tiếng thùy dương mấy bờ… (Huy Cận).

BS Đỗ Hồng Ngọc