trực tiếp kèo nhà cái giúp giảm cân?

Ảnh minh họa: TL

Việc trực tiếp kèo nhà cái cân trong mùa dịch thường do chúng ta ăn nhiều hơn và vận động ít. Vì vận động ít nên không tiêu thụ hết lượng calo ăn vào, gây tăng cân. Do đó, cần điều chỉnh chế độ ăn bằng cách ăn nhiều thịt trắng thay thịt đỏ, thịt mỡ, ăn nhiều rau xanh giúp vận động đường tiêu hóa tốt hơn.

Quan trọng nhất là tập luyện nhiều hơn để ra mồ hôi, tiêu hao calo thì mới trực tiếp kèo nhà cái cân được. Người ta thấy rằng, khoảng 60-70% nguyên nhân béo phì do ăn uống, 20-30% còn lại do chế độ tập luyện. Nếu như chúng ta thực hiện tốt được 2 vấn đề này sẽ trực tiếp kèo nhà cái cân hiệu quả.

Việc uống nhiều trực tiếp kèo nhà cái làm cho cơ thể cảm giác no hơn và giảm thèm ăn. Việc sử dụng trực tiếp kèo nhà cái khoáng kiềm để giảm cân là gần như không thể. Uống trực tiếp kèo nhà cái khoáng kiềm trong thời gian dài kèm chế độ ăn và tập luyện hợp lý mới có thể giúp giảm cân hiệu quả.

PGS-TS-BS.Nguyễn Thị Vân Hồng

(Nguyên Phó trưởng khoa Tiêu hóa, Bệnh viện Bạch Mai)