Vì sao kèo nhà cái vn88 tiểu đường cần ăn rau xanh?

Ảnh: TL

Điều trị đái tháo đường ngày nay cần tiến hành đồng thời 3 biện pháp sau đây: Dùng thuốc đúng cách theo chỉ dẫn của nhân viên y tế; Vận động thể lực hợp lý; Ăn uống lành mạnh: biện pháp này có thể chiếm đến 50-60% kết quả điều trị.

Mục tiêu của ăn uống lành mạnh trong điều trị đái tháo đường là: Giúp kiểm soát glucose máu ổn định tức là tránh tăng quá cao hay quá thấp; Kiểm soát cân nặng hợp lý; Góp phần phòng ngừa một số kèo nhà cái vn88 tim mạch và ung thư.

Bác sĩ thường khuyên kèo nhà cái vn88 đái tháo đường nên tăng cường rau xanh trong bữa ăn. Rau xanh chứa nhiều vitamin, chất khoáng và chất xơ cần cho kèo nhà cái vn88. Chất xơ có vai trò làm giảm đỉnh glucose huyết liên quan bữa ăn, có tác dụng như một tấm lưới bắt giữ chất đường trong thức ăn ở dạ dày - ruột để đưa vào máu từ từ.

Tuy nhiên, kèo nhà cái vn88 đái tháo đường cần lưu ý hai điều sau đây: không ăn quá mức số lượng rau xanh vì sẽ làm cản trở hấp thu các dưỡng chất khác như chất béo, chất đạm… rau xanh nên chiếm phân nửa suất ăn thông thường; Rau xanh ăn càng thô càng tốt như ăn sống, luộc, hấp hạn chế xào, chiên.

Trong thực tế, kèo nhà cái vn88 đái tháo đường do bận công việc nên phải ăn bên ngoài (không phải ở nhà do mình tự chế biến) thì nên cố gắng chọn suất ăn có thêm rau xanh hoặc thức ăn khác có chất xơ như đậu bắp, khổ qua, bầu bí mướp, dưa leo, đậu que… Các thức ăn này cũng có nhiều chất xơ không kém rau xanh.

Hiện tại, chưa có sản phẩm đóng gói nào thay thế rau xanh, do vậy các bác sĩ vẫn khuyến cáo kèo nhà cái vn88 đái tháo đường nên ăn rau xanh theo cách thức như trên.

ThS-BS. Võ Tuấn Khoa

(Khoa Nội tiết kèo nhà cái vn88 viện Nhân dân 115, TP.HCM)