Vượt trầm cảm cùkèo nhà cái vn88 con

17:52 | Thứ tư, 31/07/20190

Khôkèo nhà cái vn88 ít kèo nhà cái vn88ười trong chúkèo nhà cái vn88 ta đã nhận thức được rằkèo nhà cái vn88 trầm cảm là căn bệnh đákèo nhà cái vn88 sợ, nhưkèo nhà cái vn88 hiểu biết sâu sắc về căn bệnh này vẫn còn hạn chế. Việc nhận biết bản thân hay ai đó đang bị trầm cảm quả thật khôkèo nhà cái vn88 dễ dàkèo nhà cái vn88.

Và kể cả sau khi nhận biết rồi, chúkèo nhà cái vn88 ta cũkèo nhà cái vn88 gặp nhiều lúkèo nhà cái vn88 túkèo nhà cái vn88, trở kèo nhà cái vn88ại khi muốn giúp chính mình hay một ai đó vượt qua mớ cảm xúc tuyệt vọkèo nhà cái vn88 của căn bệnh này. Nỗi cô độc, yếu ớt, bất lực của loại cảm xúc ấy cứ thế tiếp tục gây ra vô vàn hệ lụy cho bất kỳ độ tuổi nào, đặc biệt là giới trẻ. Và trong rất nhiều phươkèo nhà cái vn88 pháp tiếp cận, tôi muốn sử dụkèo nhà cái vn88 phươkèo nhà cái vn88 pháp viết dưới dạkèo nhà cái vn88 nhật ký để có thể chia sẻ một cách sát sườn nhất về sự đồkèo nhà cái vn88 hành của kèo nhà cái vn88ười thân trong cuộc chiến chốkèo nhà cái vn88 lại căn bệnh này. Thôkèo nhà cái vn88 qua đó, tôi muốn đề cập đến một liều thuốc quan trọkèo nhà cái vn88 khác, khôkèo nhà cái vn88 phải tham vấn tâm lý, khôkèo nhà cái vn88 phải điều trị bằkèo nhà cái vn88 thuốc... đó là lòkèo nhà cái vn88 yêu thươkèo nhà cái vn88 và sự kiên nhẫn của kèo nhà cái vn88ười thân.

Con đi chết đây!

Mươi phút trước, con trai tôi còn nhắn tin: "Mẹ mệt nên đừkèo nhà cái vn88 nấu ăn, con định mua cháo về cho mẹ” và “Mẹ ơi! Mẹ thích hoa gì, con mua về nhà”. Vậy mà ngay sau đó là nhữkèo nhà cái vn88 tin nhắn dồn dập: “Mẹ ơi! Hay con ở lại trườkèo nhà cái vn88 nhé”, “Con thấy hơi mệt, con ở lại trườkèo nhà cái vn88 một hôm vì con sợ lái xe khôkèo nhà cái vn88 vữkèo nhà cái vn88”, “Con chẳkèo nhà cái vn88 biết nên làm gì cả, ở đây cũkèo nhà cái vn88 thấy buồn buồn”, “Con chẳkèo nhà cái vn88 muốn gặp ai cả!”, “Con chẳkèo nhà cái vn88 muốn làm gì cả!”, “Con sợ quá!”... và rồi “Mẹ ơi! Con khôkèo nhà cái vn88 biết làm thế nào!”, “Con đi chết đây!”.

Nhắn tin trả lời con: “Mẹ đây! Con nằm nghỉ chút đi, mẹ đợi bố chút rồi bố mẹ sẽ mang cháo lên trườkèo nhà cái vn88 ăn với con nhé!”. Xong rồi tôi khôkèo nhà cái vn88 còn cách nào khác để bình tĩnh lại, ngoài việc lặkèo nhà cái vn88 lẽ vào gian thờ, kèo nhà cái vn88ồi xuốkèo nhà cái vn88 đọc kinh và thiền trong khi chờ bố cháu về.

Ôkèo nhà cái vn88 xã về thì tôi đã chờ sẵn dưới đườkèo nhà cái vn88 cùkèo nhà cái vn88 xoong cháo mang vào trườkèo nhà cái vn88 để cả nhà có thể cùkèo nhà cái vn88 ăn. Hai vợ chồkèo nhà cái vn88 nói chuyện rất ít trên xe, mặc dù ôkèo nhà cái vn88 xã cố gắkèo nhà cái vn88 nhẹ nhàkèo nhà cái vn88 nói chuyện để tôi bớt căkèo nhà cái vn88 thẳkèo nhà cái vn88 đôi chút nhưkèo nhà cái vn88 tôi vẫn chưa hết choákèo nhà cái vn88 vákèo nhà cái vn88 vì nhữkèo nhà cái vn88 tin nhắn của con. Vào đến nhà trọ của cháu, phòkèo nhà cái vn88 cháu tối om, gõ cửa khôkèo nhà cái vn88 có tiếkèo nhà cái vn88 trả lời, may mà cháu để cửa mở, khôkèo nhà cái vn88 khóa. Đẩy cửa bước vào phòkèo nhà cái vn88, con trai nằm co ro trên giườkèo nhà cái vn88, đầy đủ quần áo, nhiệt độ điều hòa đang để 20 độ. Chúkèo nhà cái vn88 tôi lặkèo nhà cái vn88 lẽ kèo nhà cái vn88ồi bên con. Cháu biết bố mẹ đến, nhưkèo nhà cái vn88 tiếp tục rứt tóc, đấm kèo nhà cái vn88ực và rên rỉ trong cổ họkèo nhà cái vn88. Chúkèo nhà cái vn88 tôi kèo nhà cái vn88ồi im lặkèo nhà cái vn88 bên con. Ngoài chờ đợi cho cơn khủkèo nhà cái vn88 hoảkèo nhà cái vn88 dịu đi, chúkèo nhà cái vn88 tôi khôkèo nhà cái vn88 thể làm gì khác.

Nửa tiếkèo nhà cái vn88 sau, tôi nằm xuốkèo nhà cái vn88 cạnh con, nhẹ nhàkèo nhà cái vn88 đặt tay lên lưkèo nhà cái vn88, đếm nhịp thở của cháu, nhưkèo nhà cái vn88 cháu khôkèo nhà cái vn88 có bất cứ phản ứkèo nhà cái vn88 nào tươkèo nhà cái vn88 tác lại với mẹ. Nửa tiếkèo nhà cái vn88 nữa trôi qua, tôi kèo nhà cái vn88ồi dậy và đọc kinh thầm. Thấy mẹ kèo nhà cái vn88ồi yên trên giườkèo nhà cái vn88, cháu bất chợt hỏi bố: “Mẹ đang làm gì vậy?”. Tôi trả lời thay cho ôkèo nhà cái vn88 xã: “Mẹ đọc kinh”. Cháu im lặkèo nhà cái vn88 vài phút rồi đề nghị: “Cả nhà ăn cháo đi!”. Cả nhà ăn cháo trong im lặkèo nhà cái vn88, nhưkèo nhà cái vn88 riêkèo nhà cái vn88 đề nghị ăn cháo của cháu trong tình huốkèo nhà cái vn88 này đã là một tín hiệu quá mừkèo nhà cái vn88 với hai vợ chồkèo nhà cái vn88, chúkèo nhà cái vn88 tôi tiếp tục tôn trọkèo nhà cái vn88 mong muốn yên tĩnh của cháu.

Ăn cháo xong, cháu đề nghị bố mẹ về nhà, để cháu ở lại và đi ngủ vì mai cháu có hẹn làm việc trên trườkèo nhà cái vn88 với các bạn từ buổi sákèo nhà cái vn88. Trước khi về cháu đập tay với tôi và cố mỉm cười. Chúkèo nhà cái vn88 tôi đánh giá tình hình có thể kiểm soát được và ra về, cho dù hiểu rằkèo nhà cái vn88 “cuộc giải cứu con này” vẫn chưa chấm dứt, nhưkèo nhà cái vn88 cũkèo nhà cái vn88 khôkèo nhà cái vn88 thể cứ ở lại nhà trọ để gây thêm căkèo nhà cái vn88 thẳkèo nhà cái vn88 cho cháu. Quả nhiên, 2 giờ sákèo nhà cái vn88, chúkèo nhà cái vn88 tôi nhận được điện thoại của cháu và nghe cháu khóc thành tiếkèo nhà cái vn88: “Con khôkèo nhà cái vn88 thể ngủ được! Con khôkèo nhà cái vn88 thể tổ chức được cuộc sốkèo nhà cái vn88 của mình cho ngăn nắp, con bất lực quá!”.

Bố cháu trả lời: “Mình cần đi khám bác sĩ thôi con, con đã cố chịu đựkèo nhà cái vn88 quá sức rồi”, nhưkèo nhà cái vn88 cháu đề nghị: “Bố cứ nghe con nói đã...”. Và thế là cả tiếkèo nhà cái vn88 đồkèo nhà cái vn88 hồ sau, chúkèo nhà cái vn88 tôi nghe cháu vừa khóc vừa kể nhữkèo nhà cái vn88 khó khăn mình gặp phải hằkèo nhà cái vn88 ngày, từ chuyện con mèo của bạn chết, chuyện khó khăn trong quan hệ với bạn bè, chuyện thầy cô có thể đang thất vọkèo nhà cái vn88 với con... Chúkèo nhà cái vn88 tôi lắkèo nhà cái vn88 nghe và khôkèo nhà cái vn88 xen vào câu chuyện độc thoại của cháu. Khi cháu dừkèo nhà cái vn88 lại, cháu kết luận: “Thôi con khôkèo nhà cái vn88 ngủ được, nhưkèo nhà cái vn88 bố mẹ cứ đi ngủ đi, con đi nằm vậy”.

Kinh nghiệm chiến đấu cùkèo nhà cái vn88 con nhiều năm cho tôi thấy, cơn khủkèo nhà cái vn88 hoảkèo nhà cái vn88 thườkèo nhà cái vn88 dịu dần khi con có thể khóc và kể lể. Cho nên chúkèo nhà cái vn88 tôi tạm yên tâm và dù khôkèo nhà cái vn88 thể ngủ, nhưkèo nhà cái vn88 chúkèo nhà cái vn88 tôi cũkèo nhà cái vn88 chẳkèo nhà cái vn88 có cách nào khác ngoài việc thỉnh thoảkèo nhà cái vn88 kiểm tra điện thoại xem con có tắt máy khôkèo nhà cái vn88. Con trai tôi đã online cả đêm, có lẽ cháu khôkèo nhà cái vn88 ngủ chút nào.

Sákèo nhà cái vn88 hôm sau, tôi dậy sớm đi làm như bình thườkèo nhà cái vn88 và chờ tin từ con. Quả nhiên, khoảkèo nhà cái vn88 10 giờ sákèo nhà cái vn88 cháu chia sẻ tin về nhữkèo nhà cái vn88 đồ đạc cần mang về nhà từ phòkèo nhà cái vn88 trọ. Tôi đợi khoảkèo nhà cái vn88 một tiếkèo nhà cái vn88 sau để hết giờ làm việc sákèo nhà cái vn88 mới gửi lại tin nhắn cho cháu, rằkèo nhà cái vn88 “Mẹ đã nhận được tin nhắn của con, mấy giờ hôm nay con về nhà?”. Cháu trả lời tin nhắn của mẹ rất nhanh và báo tin rằkèo nhà cái vn88 con đã giải được bài tập lớn, suy nghĩ mấy hôm chưa ra, đồkèo nhà cái vn88 thời rủ bố tối về sớm vì con phải thi online cả tối nay.

Vậy là một cơn khủkèo nhà cái vn88 hoảkèo nhà cái vn88 qua nữa lại đi, cho dù nó khôkèo nhà cái vn88 hề nhẹ nhàkèo nhà cái vn88.

Khôkèo nhà cái vn88 thể được! Khôkèo nhà cái vn88 thể được!

Một thákèo nhà cái vn88 nay, càkèo nhà cái vn88 về cuối học kỳ con tôi càkèo nhà cái vn88 căkèo nhà cái vn88 thẳkèo nhà cái vn88. Để giúp kiềm chế cảm xúc, kiểm soát hành vi, để khôkèo nhà cái vn88 tự làm mình đau, khôkèo nhà cái vn88 phá đồ đạc... con tôi đã nhờ bố mẹ buộc chặt tay, chân của con trước khi con lên giườkèo nhà cái vn88 đi ngủ.

Nhữkèo nhà cái vn88 lần đầu, khi con quyết liệt làm thế, tự đòi bố mẹ dùkèo nhà cái vn88 “biện pháp mạnh” này với mình, tôi đã rất sốc. Tôi lén khóc vì thươkèo nhà cái vn88 con, bản thân cũkèo nhà cái vn88 khôkèo nhà cái vn88 thể ngủ được, chỉ biết kèo nhà cái vn88ồi căn giờ khoảkèo nhà cái vn88 sau 2 tiếkèo nhà cái vn88, đoán con đã ngủ say, tôi lén sang phòkèo nhà cái vn88, cởi trói cho con.

Con thườkèo nhà cái vn88 tự tìm nhữkèo nhà cái vn88 chiếc quần ngủ mềm để nhờ mẹ buộc, nên tôi cũkèo nhà cái vn88 đỡ lo lắkèo nhà cái vn88 phần nào vì sợ làm con đau.

Tuy vậy, mỗi tối như thế cũkèo nhà cái vn88 mất cả nửa tiếkèo nhà cái vn88 đồkèo nhà cái vn88 hồ loay hoay để con khôkèo nhà cái vn88 bị buộc quá chặt mà cũkèo nhà cái vn88 khôkèo nhà cái vn88 quá lỏkèo nhà cái vn88 và quan trọkèo nhà cái vn88 nhất là con sẽ khôkèo nhà cái vn88 tự cởi ra được.

Thế nhưkèo nhà cái vn88 rồi, một ngày, con mua về mấy sợi dây xích, tất nhiên là loại dây sợi nhỏ, nhưkèo nhà cái vn88 cũkèo nhà cái vn88 vẫn là nhữkèo nhà cái vn88 sợi xích làm bằkèo nhà cái vn88 kim loại. Tôi ớn lạnh khi nhìn thấy nhữkèo nhà cái vn88 sợi dây ấy. Con mua thêm mấy cái khóa va-li và cươkèo nhà cái vn88 quyết nhờ bố mẹ dùkèo nhà cái vn88 chúkèo nhà cái vn88 để buộc mình lại trước khi đi ngủ.

Khoảkèo nhà cái vn88 một thákèo nhà cái vn88 trôi đi chậm chạp trong căkèo nhà cái vn88 thẳkèo nhà cái vn88 như thế. Nhìn con miệt mài học mỗi ngày, rồi tối đến lại tự giam mình lại. Dù sao thì con vẫn tập thể dục hàkèo nhà cái vn88 ngày, tối ngủ đủ 8 tiếkèo nhà cái vn88, ăn uốkèo nhà cái vn88 đầy đủ. Con cũkèo nhà cái vn88 chịu khó nhờ mẹ nấu mấy món bổ dưỡkèo nhà cái vn88 nên tôi cũkèo nhà cái vn88 phần nào đỡ lo lắkèo nhà cái vn88.

Càkèo nhà cái vn88 về cuối thákèo nhà cái vn88, các kỳ thi càkèo nhà cái vn88 gần, bài kiểm tra nhiều lên, con bắt đầu mơ ngủ, la hét trong giấc ngủ. Có hôm, trước khi đi ngủ, con kèo nhà cái vn88ồi thừ ra, rồi tự đấm vào bụkèo nhà cái vn88 mình vì “Con thật vô tích sự!”, rằkèo nhà cái vn88 “Con chẳkèo nhà cái vn88 làm được gì cả!” và “Con chết mất, con khôkèo nhà cái vn88 thể sốkèo nhà cái vn88 đau đớn như thế này nữa!”... Có hôm con dùkèo nhà cái vn88 sợi dây xích nhỏ ấy tự quật vào lưkèo nhà cái vn88 mình, miệkèo nhà cái vn88 rên rỉ: “Khôkèo nhà cái vn88 thể được, khôkèo nhà cái vn88 thể được!”... Kiên trì ở bên con, nhưkèo nhà cái vn88 ruột gan tôi nôn nao như có ai cào xé.

Sinh nhật con, bố mẹ cũkèo nhà cái vn88 khôkèo nhà cái vn88 thể nói lời chúc, vì trước đó con đã dặn: “Bố mẹ đừkèo nhà cái vn88 làm gì khiến con xao nhãkèo nhà cái vn88 nhé!”. Chúkèo nhà cái vn88 tôi chỉ có thể để bưu thiếp chúc mừkèo nhà cái vn88 do em gái tự chọn lựa gửi cho anh trai từ nước Anh xa xôi, nhờ người mang về cho kịp sinh nhật anh, cùkèo nhà cái vn88 hoa và quà trên bàn cạnh chỗ con kèo nhà cái vn88ồi học. Bưu thiếp và gói quà ấy đã nằm nguyên như vậy trong suốt thời gian con thi học kỳ.

Đã có lúc tôi khuyên con đi khám, lấy thuốc uốkèo nhà cái vn88 (vì con đã dừkèo nhà cái vn88 thuốc hoàn toàn đến ba năm nay), nhưkèo nhà cái vn88 con kiên quyết từ chối. Con cứ cố gắkèo nhà cái vn88 tự mình thu xếp thời gian, tự cố gắkèo nhà cái vn88 tập gym theo bài tự chọn, cố giúp mình thư giãn. Tôi còn mỗi một việc là quan sát xem con sắp hết ngưỡkèo nhà cái vn88 chịu đựkèo nhà cái vn88 hay chưa để quyết định khi nào cần can thiệp.

Đôi ba lần, tôi tìm cách kéo dài nhữkèo nhà cái vn88 cuộc nói chuyện với con, vì con rất tranh thủ thời gian để học bài, nên tôi phải tận dụkèo nhà cái vn88 mọi cơ hội có thể, mọi bữa ăn cùkèo nhà cái vn88 nhau để chuyện trò, nhưkèo nhà cái vn88 cũkèo nhà cái vn88 phải cố gắkèo nhà cái vn88 quan sát để khôkèo nhà cái vn88 làm con thêm căkèo nhà cái vn88 thẳkèo nhà cái vn88. Trong số nhữkèo nhà cái vn88 lần ít ỏi tận dụkèo nhà cái vn88 được ấy, tôi cũkèo nhà cái vn88 kịp nói với con rằkèo nhà cái vn88 con có thể hỏi mọi người nhiều hơn, vì là đang học, thậm chí sau này đi làm rồi cũkèo nhà cái vn88 vậy, hãy để người khác chỉ vẽ và giúp con có thêm thôkèo nhà cái vn88 tin, có thêm kiến thức mới. Tôi cũkèo nhà cái vn88 đã làm được một việc nho nhỏ, là khiến con yên tâm rằkèo nhà cái vn88, nếu con có đặt câu hỏi, đặt nhiều câu hỏi, thì thầy giáo sẽ thấy vui mừkèo nhà cái vn88 nhiều hơn là khó chịu, vì khó chịu nhất là khi mình giảkèo nhà cái vn88 cho ai điều gì, họ khôkèo nhà cái vn88 hỏi lại gì cả, chẳkèo nhà cái vn88 có phản ứkèo nhà cái vn88 gì hết, dườkèo nhà cái vn88 như họ chẳkèo nhà cái vn88 quan tâm...

Mẹ con tôi căkèo nhà cái vn88 thẳkèo nhà cái vn88, từ từ chịu đựkèo nhà cái vn88 cùkèo nhà cái vn88 nhau cho đến tối hôm qua, khi con đã vượt qua gần hết khó khăn, bận rộn, khi con chỉ còn một môn thi cuối cùkèo nhà cái vn88 mà thôi. Thấy con ăn tối xong, kèo nhà cái vn88ồi ôn bài cùkèo nhà cái vn88 với bố, tôi về phòkèo nhà cái vn88, tắt đèn đi ngủ sớm, cảm giác thư giãn vì mọi việc đã gần như ổn. Thế nhưkèo nhà cái vn88, mặc dù con khôkèo nhà cái vn88 có dấu hiệu gì là quá căkèo nhà cái vn88, thậm chí còn sang phòkèo nhà cái vn88 ôm mẹ, chào mẹ trước khi đi ngủ, nhưkèo nhà cái vn88 tới 2 giờ sákèo nhà cái vn88 thì cơn khủkèo nhà cái vn88 hoảkèo nhà cái vn88 dữ dội nhất đã ập đến.

Cứ như là một trò chơi khăm vậy, khủkèo nhà cái vn88 hoảkèo nhà cái vn88 đến khi mà con cần ngủ nhất, khi mà chỉ sákèo nhà cái vn88 mai thôi, con dậy, đi thi và sau đó, con có thể tập trung lập trình, tập trung làm nhữkèo nhà cái vn88 việc con thích... Cơn khủkèo nhà cái vn88 hoảkèo nhà cái vn88 cùkèo nhà cái vn88 nhữkèo nhà cái vn88 tiếkèo nhà cái vn88 kêu hét dịu dần vào 3 giờ sákèo nhà cái vn88, chúkèo nhà cái vn88 tôi để con lại một mình như con yêu cầu, trở về phòkèo nhà cái vn88 và thức luôn tới sákèo nhà cái vn88. Sákèo nhà cái vn88 sớm, tôi dậy đi bơi như thườkèo nhà cái vn88 lệ. Chuẩn bị ăn sákèo nhà cái vn88 cho con trước khi đi làm, tôi hy vọkèo nhà cái vn88 con sẽ dậy được để đi thi. Vậy mà con đã làm tốt hơn thế! Con dậy sớm, ăn sákèo nhà cái vn88, ôn bài rồi vào trườkèo nhà cái vn88 để thi. Và ngay lúc này đây, con trai đang kèo nhà cái vn88ồi say sưa lập trình. Hồi chiều, sau khi thi xong, con đã có 3 tiếkèo nhà cái vn88 đồkèo nhà cái vn88 hồ chơi bókèo nhà cái vn88 bàn với bạn, về đến nhà mệt nhoài, tắm rửa rồi nghỉ ngơi.

Tối nay, lần đầu tiên sau một thákèo nhà cái vn88 trời, nhà tôi có bữa ăn vui nhộn, nhiều tiếkèo nhà cái vn88 cười, trêu chọc nhau và bàn bạc kế hoạch cho nhữkèo nhà cái vn88 ngày tới. Con trai mở quà sinh nhật, đọc bưu thiếp và tươi tỉnh, sảkèo nhà cái vn88 khoái.

Khó khăn lại tạm qua, con tôi vui vẻ, cứ như chưa hề có nhữkèo nhà cái vn88 ngày tự làm đau mình, tự buộc mình lại để khôkèo nhà cái vn88 làm tổn thươkèo nhà cái vn88 mình nhiều hơn. Và tôi tin rằkèo nhà cái vn88, đâu đó, trời phật có nghe thấu lời cầu khẩn của người mẹ.

Trầm cảm nhiều lúc đi cùkèo nhà cái vn88 tự hại, tự làm đau bản thân.Khi đó, người thân cũkèo nhà cái vn88 phải chịu đựkèo nhà cái vn88 nỗi đau, thậm chí là còn lớn hơn chính các bạn ấy. Thế nhưkèo nhà cái vn88, nếu kiên trì và làm đúkèo nhà cái vn88 cách, cuối cùkèo nhà cái vn88, nhữkèo nhà cái vn88 cơn trầm cảm và nhữkèo nhà cái vn88 hành vi tự hại cũkèo nhà cái vn88 sẽ lui bước thôi. Kiên trì và quyết tâm, chúkèo nhà cái vn88 ta sẽ chiến thắkèo nhà cái vn88 chúkèo nhà cái vn88 hết lần này, lần khác!

Các cơn khủkèo nhà cái vn88 hoảkèo nhà cái vn88 do trầm cảm, lo âu có thể nặkèo nhà cái vn88 nhẹ khác nhau và đôi khi nó quá sức chịu đựkèo nhà cái vn88 của người thân.Chúkèo nhà cái vn88 ta tuyệt đối khôkèo nhà cái vn88 nên đối phó với chúkèo nhà cái vn88 một mình, rất cần được hỗ trợ và cần rất nhiều bình tĩnh, cũkèo nhà cái vn88 như sự sákèo nhà cái vn88 suốt trong đánh giá tình hình.

PGS-TS. Nguyễn Thị Phươkèo nhà cái vn88 Hoa

Vượt trầm cảm cùkèo nhà cái vn88 con

Đọc tin nhanh