Ăn gì đủ sữa bongdaso kèo nhà cái?

“Con tôi được 2 tháng tuổi, tôi đang bongdaso kèo nhà cái bú, liệu tôi có thể ăn cá, bánh ngọt, các loại trái cây, sữa chua tự làm và sữa tươi không? Có phải kiêng ăn gì không? Lượng sữa tôi có không đều lúc nhiều lúc ít em phải làm sao?”- Tuyết Hoa (TP.HCM)

Ảnh: internet

Khi bongdaso kèo nhà cái bú, người mẹ cần rất nhiều năng lượng để tạo sữa, em có thể ăn các loại thực phẩm thường dùng như lúc mang thai như: thịt, cá, trứng, sữa rau xanh và trái cây. Uống thêm nhiều nước hoa quả, hạn chế dùng đường mía, nước ngọt các loại nước này làm mất nguồn Vitamin trong cơ thể và mất luôn cả Canxi, em uống thêm sữa tươi và ăn thêm sữa chua cũng tốt cho sức khỏe.

Em bongdaso kèo nhà cái bú nhiều lần, ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng, giảm lo âu thì hy vọng rằng sẽ đủ sữa bongdaso kèo nhà cái bú mà không cần phải bú thêm sữa công thức.

Chúc em nuôi bongdaso kèo nhà cái khỏe.

BS. Võ Thị Đem
(Trưởng Khoa Dinh dưỡng Tiết chế, bệnh viện Từ Dũ TP.HCM)