Cách hầm kèo nhà cái vn88 để thu nhiều canxi

Nếu ninh kèo nhà cái vn88 đúng cách thì đó là một nguồn bổ sung canxi rất tốt.Ảnh: CTV

“Ăn gì bổ nấy” là hoàn toàn không đúng. Chúng ta biết tim, gan, phổi, thận là những mô chứa rất nhiều cholesterol, do đó phải cẩn thận khi ăn những thức ăn này.

Riêng đối với kèo nhà cái vn88 thì khác, có những nghiên cứu cho thấy nếu chúng ta ninh kèo nhà cái vn88 đúng cách thì đó là một nguồn bổ sung canxi rất tốt. Vì khi nấu đúng cách thì canxi trong kèo nhà cái vn88 sẽ vào trong nước nấu. Chúng ta cần biết rằng, nhiệt độ không ảnh hưởng được chất khoáng gồm canxi.

Theo một nghiên cứu quy mô người ta chia làm 3 nhóm:

- Nhóm chỉ để ninh kèo nhà cái vn88, để lửa vừa phải, trong vòng 24 tiếng.

- Nhóm vừa nấu kèo nhà cái vn88 vừa thêm một số rau củ như cà rốt, củ cải trắng, cà chua, thơm,…

- Nhóm chỉ có rau.

Sau khi lấy nước ninh ra thử thì nhóm thứ hai là kèo nhà cái vn88 hầm với các loại rau củ có lượng nồng độ canxi cao nhất, cao vượt hơn hẳn hai nhóm kia.

Khi hầm kèo nhà cái vn88 trong một dung dịch có axit một chút thì lượng canxi từ trong kèo nhà cái vn88 sẽ vào nước nhiều nhất. Như vậy các bà mẹ khi hầm kèo nhà cái vn88 thì chú ý bỏ vào đó thêm thơm hoặc cà chua, củ cải, cà rốt thì nước sẽ ngọt hơn và có lượng canxi nhiều cho các em bé.

ThS-BS-CK2. Hồ Phạm Thục Lan

(Trưởng đơn vị Chuyển hóa Cơ kèo nhà cái vn88 Khớp - Trung tâm Nghiên cứu Y sinh học, Đại học Y khoa Phạm Ngọc Thạch, TP.HCM)